Individuālās 1 : 1 tiešsaistes sesijās es Jums palīdzēšu:
- Apzināties sevi, savas vērtības, emocijas, savas stiprās puses, spējas un potenciālu
- Izpētīt un izprast, kas Jūs kavē, kas Jūs motivē
- Apgūt paņēmienus sava prāta pārprogrammēšanai, kaitīgo ieradumu maiņai
- Izskaust savus ierobežojošos uzskatus par sevi
- Pārveidot savu domāšanas veidu, lai sasniegtu pārpilnību un laimes izjūtu
- Atbrīvoties no stresa un uzlabot miega kvalitāti
- Gūt skaidrību par savu dzīves vīziju, misiju un vērtībām
- Definēt savus īstermiņa un ilgtermiņa mērķus 12 dzīves dimensijās
- Nospraust īstermiņa un ilgtermiņa soļus katra mērķa sasniegšanai
- Saņemt iedrošinājumu un atbalstu
- Saņemt godīgu, tiešu un konstruktīvu atgriezenisko saiti
- Cena: sākot no 30 EUR/sesiju
Grupu nodarbībās es Jums palīdzēšu:
- Novērst, atpazīt un pārvarēt pārmērīgu stresu un izdegšanu darba vidē
- Veicināt darba efektivitāti
- Mazināt slimības lapu īpatsvaru uzņēmumā/organizācijā, veicinot darbinieku apmierinātību ar darba vidi un sevi
- Izskaust ierobežojošos uzskatus
- Pārveidot savu domāšanas veidu, lai sasniegtu pārpilnību un laimes izjūtu
- Apgūt paņēmienus sava prāta pārprogrammēšanai, kaitīgo ieradumu maiņai
- Atbrīvoties no stresa, uzlabot miega kvalitāti un produktivitāti
- Gūt skaidrību par savu dzīves vīziju, misiju un vērtībām
- Definēt savus īstermiņa un ilgtermiņa mērķus 12 dzīves dimensijās
- Nospraust īstermiņa un ilgtermiņa soļus katra mērķa sasniegšanai
- Cena: sākot no 100 EUR/sesiju
Manas koučinga metodes
- Komunikācija, klausīšanās un iztaujāšana
- Mērķu noteikšanas metodes
- Neiro lingvistiskās programmēšanas rīki
- Silva Ultramind sistēma (efektīva sensorā projekcija prāta programmēšanai)
- Kognitīvā uzvedības terapija
- Pasīvā un dinamiskā meditācija
- Hipnoterapijas metodes
- Emocionālās inteliģences rīki